배우 고준희가 3일 만에 3kg를 감량하며 ‘급찐급빠’에 성공했다.
13일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘고준희 ’급찐급빠‘ 다이어트 루틴 소개. 추석 후 3일 만에 -3kg 급찐급빠 성공하는 법 전격 공개’라는 제목의 영상이 업로드됐다.
고준희는 “많이 먹지도 않았고 하루이틀 먹었는데 살이 너무 많이 쪘다”면서 “급하게 찐 살을 가만히 두면 그대로 살이 되기 때문에 급찐급빠 다이어트를 해보려고 한다”고 말했다.
그는 “3일 동안 14시간 공복을 지키면서 저탄수 저염식, 운동을 최대한 많이 하려고 한다. 순환에 좋은 걸 많이 해보겠다”고 설명했다.
실제로 그는 공복에는 소금물과 올리브 오일, 레몬즙을 챙겨 먹었고, 2시간 동안 필라테스, 플라잉 요가 수업을 연이어 받았다.
이날 인바디 결과는 키 175cm에 몸무게는 58.5kg이었다.
고준희는 “다이어트할 때 운동을 더 많이 해야 한다. 예전에 언더웨어 화보를 찍었을 때 하루에 운동을 3개씩 했다. 지루하지 않게 하려고 발레, PT, 플라잉 요가, 필라테스, 복싱, 수영 등을 했었다”고 말해 놀라움을 안겼다.
3일 뒤 고준희는 인바디를 다시 측정했다. 결과는 55.9kg으로, 첫날보다 3kg 정도가 빠져 눈길을 끌었다.
그는 “저는 급찐급빠를 하면서 선생님도 부르고 마사지 샵도 급하게 가고 했지만, 집에서도 충분히 다이어트할 수 있다”며 “추석 때 많이 먹은 분들 그거 살 아니고 붓기다. 눈 딱 감고 3일만 하시면 3kg 뺄 수 있다”고 뿌듯해했다.
