배우 김민하가 이도현과 호흡을 맞추는 신작을 위해 2년에 걸쳐 17kg을 감량했다고 밝혔다.
13일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 ‘새벽 5시에 일어난다고요?! 김민하의 일상과 속마음까지 공개’라는 제목의 영상이 공개됐다.
약 3년 만에 채널을 다시 찾은 김민하는 현재 촬영 중인 영화 ‘우리 태양을 흔들자’에 대한 이야기부터 체중 감량 비결, 일상 속 자기관리 습관까지 솔직하게 털어놨다.
김민하는 신작에 대해 “너무 예쁜 이야기다. 시한부인 두 남녀가 만나 사랑하는 이야기로, 거의 러브스토리”라고 소개했다.
상대 배우는 이도현이다. 그는 “동갑내기 친구와 연기하는 건 처음이라 너무 재미있다”며 새로운 호흡에 만족감을 드러냈다.
특히 이번 작품은 김민하가 체중 감량을 결심한 중요한 계기가 됐다. 극 중 심부전증 환자를 연기하는 그는 캐릭터를 준비하면서 실제 환자들의 생활 방식도 살펴봤다고 했다.
김민하는 “심부전증 환자 역할인데, 찾아보니 실제 환자들은 관리를 굉장히 철저하게 하더라”며 “먹지 못하는 것도 많고 일정한 체중을 계속 유지해야 해서 나도 살을 빼봤다”고 설명했다. 감량한 체중은 무려 17kg으로, 약 2년이 걸렸다.
평소 생활 습관도 남달랐다. 김민하는 매일 오전 5시에 일어나 명상과 신문 읽기, 운동, 청소 등을 차례로 하는 자신만의 루틴을 소개했다.
그는 “촬영할 때는 지키기 어렵지만 밤을 새우고 돌아와도 루틴을 지키려고 노력한다”며 “요즘은 시간이 없으면 차 안에서라도 명상한다”고 밝혔다.
이어 “신문을 읽고 운동한 다음에는 무조건 청소한다. 청소하는 게 낙”이라며 부지런한 일상을 전했다. 대본을 읽거나 아침에 영화를 감상하는 것도 즐긴다고 했다.
취침 시간은 오후 10시 전후다. 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 배어 늦은 시간까지 밖에서 놀기 어렵다는 김민하는 “자정쯤 집에 들어가도 아침이면 눈이 떠진다”며 웃었다.
운동 역시 꾸준히 이어가고 있다. 과거 체중 감량에 집중하던 시절에는 서울 청담동에서 반포까지 걸어 다녔고, 최근에는 헬스장에서 5km씩 달린다고 밝혔다.
한편 김민하는 2022년 애플TV+ 시리즈 ‘파친코’에서 젊은 선자 역으로 주목받았다. 이후 ‘조명가게’, ‘내가 죽기 일주일 전’, ‘태풍상사’ 등에 출연하며 활발한 연기 활동을 이어가고 있다.
