歌手ミナの義理の妹であり、リュ・フィリップの実姉であるスジさんがダイエットに成功した近況を継続的に共有している中、変わった体型に自信を示す一方、謝罪文まで投稿し、その背景に関心が集まっている。
スジさんは先月29日、自身のSNSに「空腹で81kgだけど、なぜかスリムに見えたのでデニムドレスを着たら自信が出た。とても幸せだ」という文章と共に数枚の写真を掲載した。
公開された写真の中で、スジさんは体型が際立つ短い青色のドレスを着て、明るい笑顔を浮かべながら堂々と街を歩いている。
昨年から食事制限と運動を並行しながら継続的なダイエットを続けている彼女は、150kgから81kgまでなんと69kgの減量に成功し、多くの人々の応援を受けている。このような努力の成果に誇りと自信が伝わってくる。
しかし、単にポジティブな反応だけではない。一部では彼女の露出衣装に不快な視線を示した。「過剰だ」「露出が多すぎる」「こんなに見せびらかす必要があるのか？」など、一部のネットユーザーからの指摘が続いた。
スジさんは丁寧かつ慎重に「もし道でこんな私を見て不快に思われたら申し訳ありません。しかし、私はもっと頑張って減量し、もう少し努力します」と謝罪の意を伝えた。
彼女の投稿に対して多くの人々は「堂々としていて素敵だ」「心から応援する」「謝る必要はない」「美しい」「これからも頑張って」「健康的な減量を応援します」など、熱い応援を送っている。
スジさんは昨年8月、ミナとリュ・フィリップの助けを借りてダイエットを始めた。炭水化物を減らし、タンパク質と食物繊維を増やし、健康的な食事に集中し、登山とダンスを継続的に実践してきた。
炭水化物の含有量は低いが、食物繊維とタンパク質が豊富なこのような食事は血糖を安定させる。インスリン分泌を調整し、脂肪の蓄積を最小限に抑える。食物繊維は満腹感が大きく、腸内環境を健康に保つ。
登山とダンスは体脂肪消費に効果的な代表的な有酸素運動である。特に登山は体脂肪を燃焼させ、心肺持久力を強化し、下半身の筋肉も鍛えることができるため、基礎代謝量も高めることができる。基礎代謝量が高いと体内のエネルギー消費量が増え、太りにくい体質になる。
