演员崔华正透露了她的身材秘诀。
7日，YouTube频道“你好，我是崔华正”发布了标题为“崔华正65年来保持身材的7分钟运动法首次公开(+全智贤食谱,一周饮食)”的视频。
崔华正表示，她长期以来一直在进行爬楼梯的锻炼，并称“这是我唯一的运动”。
接着崔华正说：“就是简单地爬楼梯。总共不到7分钟。走的时候可以穿平常的衣服就行。”
当被问及走路的姿势时，崔华正解释道：“据说脚跟稍微抬起，才能让小腿得到力量。有时候也会完全着地。”她还说：“要多呼吸，这样才能有氧。”
崔华正从一楼开始，没休息地以同样的速度爬到了12楼。她表示：“这样做的时候也能锻炼大腿的力量。有时候如果感觉到‘劲’，就会做五次。”
崔华正通过YouTube与粉丝们积极互动。
[杨素英 Star Today 记者]
