崔强熙看到结果单时一时语塞。体重增加了，但身体却变了。
最近，在YouTube频道“我也是崔强熙”上发布了标题为“崔强熙体脂肪减少7.7%的秘诀是什么？”的视频。
视频中的崔强熙通过InBody测量仪进行了身体成分检查。体重反而增加了1公斤，但体脂率从之前的23.1%降到了15.4%，肌肉量增加了2公斤。
对此，教练惊讶地说：“你已经有运动员的身体了”，崔强熙也表现出惊慌的反应，问道：“这不是坏了吗？”但她很快平静地解释了变化的秘诀：“只是少吃了一些脏东西。”
实际上，公开的饮食包括了麦片、水果、鸡蛋、牛排等均衡的以蛋白质为中心的饮食。此次结果展示了在没有运动例程或高强度训练的情况下也能实现的变化，特别让人感受到饮食的重要性。
“只减少了脏东西，结果变成了运动员的身体”，正如评论所说，这次变化被解读为在不勉强的情况下也能有所改变的希望。崔强熙再次更新了自己。
[金承惠 MK体育记者]
