郑恩智在李俊英的‘24小时健身俱乐部’重新开始锻炼。
在7日播出的KBS2水木剧‘24小时健身俱乐部’（导演朴俊洙、崔妍秀，编剧金智秀）第三集中，为了守护健身房而努力奋斗的健身狂斗贤中（李俊英饰）成功保住了馆长职位，并成功吸引了会员。
已美兰（郑恩智饰）向前男友严俊锡（郑旭镇饰）展示了最糟糕的一面，陷入绝望。她试图通过吃烤肠来保持心理平衡，但在贤中的幽默防守下失败了。失去锻炼的意愿的已美兰最终请求退款，打算放弃‘全生活护理’。
贤中将已美兰的退款消息告知了教练罗莎（李美度饰）和亚历克斯（李承宇饰）。由于健身房经营困难，心急如焚的罗莎决定直接攻克瘦身会员的团体‘瘦男派（Skinny Man Fighting）’，并向贤中提出交易：“如果失败了，我可以承诺辞去馆长职位，离开健身房吗？”对此，贤中以馆长职位为赌注，开始了会员吸引战。
然而，贤中的对手罗伊（金权饰）在24小时健身俱乐部对面开设了大型健身房，情况变得更加紧迫。担心现有会员流失的三位教练面前，‘瘦男派’会员强铁男（赵正治饰）出现，贤中与瘦身的铁男一起开始了地狱训练，两人的现实训练引发了观众的共鸣。
已美兰在放弃锻炼、陷入自暴自弃的状态中，在急刹车的公交车上体验到唯一没有摔倒的核心力量，感受到了身体的变化。之后，已美兰去找贤中，因自尊心选择在罗伊的健身房注册，但她怀念健身狂式的严酷训练，带来了笑点。
在贤中全力以赴吸引会员的过程中，他向已美兰请求帮助，以恢复失去食欲的铁男。已美兰通过自己的美食清单‘大同美食地图’介绍了猪蹄、烤贝等各种美食，他们的‘美食课程’引发了食欲，带来了另一种乐趣。已美兰对身体虚弱、变得容易被人欺负的铁男说：“锻炼后我也不知不觉地身体变好了”，给予了温暖的安慰。通过锻炼，身体、心灵甚至人生都变得健康的已美兰和铁男的样子传达了感人的情感。
与此同时，贤中用“不要走，来我这里”的甜蜜直白台词留住了已美兰，两人重新开始一起锻炼。在节目结束时，铁男的反馈使得24小时健身俱乐部被传为‘运动美食店’，贤中成功吸引了会员，保住了馆长职位。然而，喜悦过后，贤中对罗莎说：“老师您得离开了”，与她展开了紧张对峙，令人好奇两人关系将迎来怎样的转折。
‘24小时健身俱乐部’第四集将于8日下午9点50分播出。
