女優コ・ジュニが3日で3kgを減量し、「急増急減」に成功した。
13日、YouTubeチャンネル「コ・ジュニ GO」には「コ・ジュニの『急増急減』ダイエットルーティン紹介。チュソク後3日で-3kg急増急減成功法を公開」というタイトルの動画がアップロードされた。
コ・ジュニは「あまり食べていないのに、1、2日で体重が急に増えた」と言い、「急に増えた体重をそのままにしておくと、結局その体重になるので、急増急減ダイエットを試みようと思う」と述べた。
彼女は「3日間、14時間の空腹を守りながら、低炭水化物・低塩食、できるだけ運動をしようと思う。循環に良いことをたくさん試してみる」と説明した。
実際、彼女は空腹時に塩水とオリーブオイル、レモン汁を摂取し、2時間のピラティスとフライングヨガのクラスを連続で受けた。
この日のインボディ結果は身長175cm、体重58.5kgだった。
コ・ジュニは「ダイエットをする時はもっと運動をしなければならない。以前、アンダーウェアのグラビアを撮影した時は、1日に3つの運動をしていた。退屈しないようにバレエ、PT、フライングヨガ、ピラティス、ボクシング、水泳などをしていた」と驚きを与えた。
3日後、コ・ジュニは再びインボディを測定した。結果は55.9kgで、初日より約3kg減少し、注目を集めた。
彼女は「私は急増急減をしながら先生も呼び、マッサージショップにも急いで行ったが、家でも十分にダイエットできる」と言い、「チュソクの時にたくさん食べた方々、それは脂肪ではなくむくみです。目を閉じて3日間だけ頑張れば3kg減らせる」と満足そうに語った。
