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シム・ウッキム「毎日スクワット1000回...健康的なおばあちゃんになりたい」[MBN Yフォーラム]

KIM Soyoun
入力 : 
2025-03-28 16:43:53
修正 : 
2025-03-28 17:28:09
‘MBN Yフォーラム’に参加したシム・ウッキム。写真| ユ・ヨンソク記者
‘MBN Yフォーラム’に参加したシム・ウッキム。写真| ユ・ヨンソク記者

ユーチューバーのシム・ウッキムが「継続の重要性」について言及した。

28日、考慮大学のファジョン体育館では2030年の若者たちのためのメンタリング祭り「MBN Yフォーラム」が開催された。「MBN Yフォーラム」は2030年の若者たちの気概が世界に広がり、個人と国家の繁栄の道を探し、共に希望に満ちた世界を作ることを目指すビジョンを持っている。今年の「MBN Yフォーラム」のテーマは「世界を染めてみよう Paint your Colors!」だ。

この日の午後には講演者たちの講演が行われた。オープニングではソン・ソヒのパフォーマンスが行われた。その後、ユ・スンミン大韓体育会会長、総合格闘技選手チュ・ソンフン、ユーチューバーシム・ウッキム、「レッドヘリコプター」創立者ジェームス・リー、グループル・セラフィムのホ・ユンジン、ユーチューバーのミミミヌ、韓国鉄道公社SNSチーム代理カン・ハヨン、ユーチューブチャンネルタップのユン・テヨン、キム・ギュナム、ユン・ヒョクジュンの講演が続いた。

シム・ウッキムは「エネルギーという言葉がとても好きだ。多くの方が私を見て『ポジティブだ』『エネルギーが溢れている』『体力が良い』などと言ってくださる」と自己紹介した。

続けて「私の上に13ヶ月年上の姉がいて、私と妹が双子で生まれた。2.2kgで生まれた。生まれた瞬間にNICU(新生児集中治療室)に入った。1ヶ月間インキュベーターにいて、小学校、中学校まで非常に弱かった。両親が『双子の病院代を合計すれば家一軒買える』と言うほどだった。一度も皆勤賞をもらったことがなく、病気で保健室に行ったり、早退したり、欠席した日が多かった」と過去の健康状態について説明した。

それから「走るのは結構得意だった。高校3年生の頃、先生が私に『運動するのが良い。運動をすれば非常に可能性がある』と言ってくださった。運動をすれば大学に行けると言われて、両親にひざまずいて運動したいとお願いした。両親は『お前が耐えられることではないかもしれない』と心配していたが、私はやると決めた女なので『私が責任を持つ』と言って一生懸命運動した」と付け加えた。

シム・ウッキムは非常に努力家だった。弱い体力を補うために絶え間ない努力をした。シム・ウッキムは「朝目を覚ますと、自分で体を起こせないほど体が痛かった。筋肉痛がひどく、ベッドから転がり落ちて起き上がるほど運動した。私が好きな曜日は月曜日だった。週末が過ぎて筋肉痛が十分に回復したら、火曜日から金曜日まではすべての階段を本当に速いスピードで下りなければ耐えられないほど、6-7ヶ月は毎回筋肉痛と戦った。その結果、体力がついていった」と厳しく運動していた当時を振り返った。

シム・ウッキムはまた「私は運動を始めてから運動から遠ざかった生活ではなく、運動の中で生活をしている。そうすることで本当に多くの機会が訪れる。1日も運動を怠ったことはない。スクワットを1日に1000回する。「健康的なおばあちゃんになること」が私の夢だった。今は100歳の時代ではないか。私たちの体が辛くても、継続が答えだ。今日のこの講演がモチベーションになって、皆さんの人生に運動が訪れたとき、『継続が答え』と言った私の言葉が思い出されればいいなと思う」と運動を奨励した。

続けて「休息も重要だ。休息と回復を確実に取りながら健康的に毎日を過ごしてほしい。病気にならず、幸せでいてほしい」と若者たちを応援した。

今年で15周年を迎える「MBN Yフォーラム」は、韓国の未来を担う2030世代、つまり若い世代に夢とインスピレーションを伝えるために毎年開催されている青年メンタリング祭りだ。共にコミュニケーションを取り、楽しみながら学べる独創的な祭りの場として、アーチェリー、自転車ステッパー、ミニカーリング、スピードパーチング、ゴルフパッティングなど多様なイベントを通じて競争と協力を同時に楽しみながら自然に共同体意識を育むことができるように多彩に構成されている。体と心を共に動かし、自分自身の独自の色を発見し、世界を染める旅を共にすることを目指している。

[キム・ソヨン スタートゥデイ記者]

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