演员高俊熙在3天内成功减重3kg，实现了“急增急减”。
13日，YouTube频道‘高俊熙 GO’上传了标题为‘高俊熙急增急减减肥日常介绍。中秋节后3天内减重3kg急增急减成功的方法全面公开’的视频。
高俊熙表示：“我并没有吃很多，只是吃了几天，体重却增加了很多。”并说：“如果急速增加的体重不处理，就会变成脂肪，所以我想尝试急增急减的减肥。”
他解释道：“在这3天里，我会保持14小时的空腹，尽量进行低碳低盐饮食和多运动。我会多做一些有助于循环的事情。”
实际上，他在空腹期间喝了盐水、橄榄油和柠檬汁，并连续参加了2小时的普拉提和飞行瑜伽课程。
当天的身体成分分析结果显示，身高175cm，体重58.5kg。
高俊熙表示：“减肥时需要多运动。以前拍内衣写真时，我每天做3种运动。为了不感到无聊，我尝试了芭蕾、私人教练、飞行瑜伽、普拉提、拳击和游泳等。”
3天后，高俊熙再次进行了身体成分分析。结果显示体重为55.9kg，比第一天减少了约3kg，引起了关注。
他说：“我在急增急减的过程中也请了老师，还急忙去了按摩店，但在家也完全可以减肥。”并表示：“中秋节期间吃得多的人，那不是脂肪，而是水肿。闭上眼睛，只需坚持3天，就能减掉3kg。”
