歌手金贤正透露了一个月减重8公斤的秘诀。
金贤正于16日在自己的YouTube频道‘萌贤正’上发布了标题为“一个月减掉8公斤。秘诀首次公开（维高比X，K-pop舞蹈翻跳）”的视频。
视频中，金贤正进行直播，与粉丝们实时互动。
金贤正表示：“如果继续这样下去，可能会减得更多，但为了健康我停止了。”并透露：“不久前我又开始健身，打算每周去一次。”
金贤正提到自己通过饮食、运动等多种方式进行减肥，并表示：“周围的人都在怀疑‘这真的是全部吗’”，强调自己是通过正统的方法减肥，而不是依赖维高比（减肥药）或其他手术。
特别是金贤正提到自己坚持了3个月零2周的饮食，表示：“我完全戒掉了喜欢的可乐、方便面、炒年糕等‘最爱食物’，让人感到惊讶。”
她还提到，戒掉‘最爱食物’后，改为摄入鸡蛋、香蕉、低脂牛奶、 barley tea、瘦肉、杏仁、半碗糙米粥、土豆或红薯。
此外，她还提到在血糖下降时会吃零卡路里果冻来坚持。
金贤正特别提到，消肿的‘秘籍’是西红柿，她表示：“我一直因水肿而痛苦，但吃了西红柿后（消肿效果很好）”，并透露：“急需消肿时，小颗粒的西红柿是最好的选择。”
除了饮食和运动，金贤正还通过跳K-POP舞蹈来减重，她提到aespa的‘Next Level’、Jennie的‘Like Jennie’等舞曲对减肥有帮助。
[金美智 Star Today 记者]
